Gainer ten to nie najlepszy wybor ale skoro piszesz ze tak dobrze na Ciebie dziala to bierz. Kreatyna oki, Tribusteron w sumie Ci nie potrzebny bo w jakim celu chcesz go brac? , Witaminy mysle ze lepiej kupic jakies tansze chodzmy Olipa , O shocku duzo jest opinii ze juz tak dobrze nie dziala jak ten stary wiec lepiej zastanow sie nad czyms innym, [...]
No dobra... * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na czczo * GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP 3 kapsy 2-3 razy dziennie, np.: porcja rano na czczo z kreatyną, porcja po treningu z kreatyną oraz porcja wieczorem (w dzień treningowy) W nietreningowy bierz 2 porcje: rano na [...]
Jak koledzy zauważyli ZMA, albo jeszcze lepiej Zincas forte - przynajmniej na mnie lepiej działa, wprawdzie na receptę, ale w niektórych aptekach bez TT - w tym wieku jak najbardziej, najlepiej jakiś silniejszy - polecam Tribusteron 90 z Olimpu. Karnityna - zdecydowanie tak, ale z własnego doświadczenia powiem, że też ta w większej dawce - ja [...]
[...] spytam sie jeszcze czy cos dołożyć do zestawu np jakieś ZMA,Taurine Mega Caps czy też witaminki?Choć teraz w jedzeniu bedzie ich o wiele więcej.No i co z tym białkiem jakie uważacie za najlepsze,dobre itd?Czy lepiej brać ten tribusteron czy też extreme jest lepszy?Bo w sumie to mieszanka. Pozdro Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2005-03-27 13:09:43
z witamin to jest dobry kompleks vitlamaxa - cena w miare ok, do tego możesz dorzucić ZMA (apteczne może być) i jak chcesz tribusteron to treca. jeśli chodzi o diete to staraj sie jeść jak najwięcje węgli i białka, mniej tłuszczy.
1.Xpand jest tylko nowy 920g lub w kapsułkach 2.Tribusteron 60 - jest 3.Natural V MRM - jest 4.SP80, folia 750 g, ewentualnie puszka 1250 g są takie smaki jak chcesz 5.Tribuactiv B6 Activity jest 6.Extreme men's Formula zestaw Booster razem z ZMA jest 7.Mono Vitalmaxa 300g - jest Ceny w sklepie są podobne do tych na www.atleta.pl, część jest [...]
daro, mam takie pytanko, robie teraz cykl na mono + cp, taurynka , zma, dietke trzymam, braki uzupleniam carbo i bialkiem. Jak skoncze cykl chce przez jakies 30 dni zrobic cos takiego trzymam dalej diete, masowke, kupuje 1.Tribusteron 60% x2 ( w sierpniu stuknie 25 i z ciekawosci chcialbym sprawdzic ten preparat chioc nie ma z "tym" [...]
mam troszke ponad 400zł , 1 cykl hmb 2 cykl kreatyna 3 cykl OLIMP TRIBUSTERON 90 OLIMP ACETOSTERON OLIMP TAURINE OLIMP ZMA wyniki ogólnie mam słabe bo w między czasie miałem operacje i takie inne głupoty...
dokladnie, masz szeroki wybor suplementow.Zaczynajac od tauryny poprzez olej mct, a na glutaminie i zma konczac. Tribusteron jest pomocniejszy w starszym wieku lub dla zaawansowanych np. w celu przelamania stagnacji. Jesli decydujesz sie na kapsulki monowodzianu, to masz swiadomosc ze za kapsulki sie placi i wychodzi troszke drozej :) Moim zdaniem [...]
[...] ci nie potrzebna - przy tej ilości odżywek, diecie i tak bedzie lux - dokup sobie zestaw witaminowo-mineralny (centrum,vigor lub jak cie stać jakieś od sonbatego za 50-70zł) tribusteron - zapomnij.. nic ci nie da strata kasy.. kreatyna - najlepszy suplement - ale za krtóko cwiczysz.. odpada Doradca w suplementacji [...]
[...] ten stosunkowo drogo wychodzi i niestety nie daje jakis spektakularnych efektow. 3g rybozy dodawaj do kazdej dawki kreatyny. ZMA Bierz 3kabs przed snem - codziennie tribusteron 90 Na tt wedlog mnie jest zawczesnie. Jeszcze troche brakuje ci do 21 roku zycia i nie sadze, ze nawet za rok czy za 2 tt przyniesie ci jakies dobre efekty, ale [...]
[...] czasie. Carbo mysle ze odpowiedia ilosc to 60 g po treningu i tak bym zostawil wraz z aminokwasami ok. 5-6 tabletek (4 tabletki mozesz tez zaladowac przed trenigniem). Na tribusteron moim zdaniem po pierwsze jest za wczesnie ze wzgledu na wiek, a po drugie maly staz treningowy. Mowisz ze w diecie masz 5-7 posilkow uzupelnianych ryzem, do tego [...]
BCAA - 1 tabletka na 10 kg masy ciala przed treningiem Cytrynian kreatyny - 4 kaps rano 6 kaps przed treningiem Tribusteron 90 - 2 kaps dziennie na pusty zołądek ZMA - 3 kaps przed snem glutageinx - po treningu 7 kaps, rano 5 kaps, przed snem 5kaps glutamine zamien na olej MCT i daj przed treningiem 14g i po treningu 14g. oczywiscie do [...]
Witam na ten odblok kupiłem BIOSTERON 10mg z apteki,ZMA, TRIBUSTERON 60 z Olpimpu, oraz zakupiłem do tego jakies witaminy no i oczywiscie będzie Dieta wysoko Białkowa i Trening.Czy to wystarczy ? Pozdrwiam i dziękuje wszystkim za POMOC. PAPA